In questo sito trovate le tabelle di composizione degli alimenti dell'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione)
Ed ecco qui alcuni link a siti in cui potete trovare come calcolare il fabbisogno energetico di una persona in base al proprio stile di vita, età e sesso
Semplice articolo che si riferisce ai dati dell'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare)
Sito più approfondito con calcoli più dettagliati
Per i bambini
Per gli adulti
Che cos'è l'IMC (Indice di Massa Corporea)
Calcolo dell'IMC per bambini e ragazzi
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